Dopo i 40 anni il corpo subisce un drastico cambiamento causato non solo da un calo degli ormoni, ma anche in un rallentamento del metabolismo.
Superati i fatidici “anta”, l’organismo fa più fatica a bruciare i grassi, si ingrassa molto più facilmente e non si riescono a smaltire i chili di troppo.
La soluzione è risvegliare il metabolismo in modo semplice. Per prima cosa ricordatevi che per accelerare il metabolismo è fondamentale non saltare i pasti e mangiare spesso.
Inoltre serve movimento e occorre ingerire liquidi e omega 3 con la frutta secca, oltre a tanta frutta di stagione. Sostituite bevande gassate col té verde.
